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Daily Boost

03
Mai18

WORK HARD, PLAY HARDER

Paula Taveira

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Está na altura de dar vida à resolução de ano novo que repitimos constantemente e que fica sempre esquecida. Deixar o sedentarismo de lado e começar a praticar exercício físico. Não se esqueçam que o verão não tarda está à porta e não há melhor altura do que esta para começar a famosa “operação biquini”.

 

Para além de ficarem em forma, podem ainda beneficiar de conjunto de vantagens, que se adequam perfeitamente à conjuntura quotidiana atual, como o aumento da energia, redução do stress/ansiedade e melhorias no sono. Se estavam à espera de saber qual o equipamento adequado, já não têm desculpa!

 

Se vos falta companhia, existem alguns grupos locais aos quais se podem juntar. Procurem quais existem perto de vocês e escolham o que mais se adequa ao vosso gosto, corrida, yoga, exercício, etc. Só custa começar e como diz o ditado, mente sã, corpo são.

 

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1.Top – Primar (5€); 2. Auriculares – Fnac (29,99€); 3. Toalha Fibra – Primark (4€); 4. T-shirt – Lefties (10€);
5. Garrafa Nike – SportsDirect (15,59€); 6. Ténis Nike – La Redoute (139€); 7. Relógio Polar – SportZone (149,9€); 8. Leggings – H&M (13,99€)